Wielu biegaczy oraz osoby, które planują start w 5. Gdańsk Maratonie z pewnością ucieszy powrót organizowanego przy pierwszych edycjach tej imprezy projektu „Aktywuj się w maratonie”. Począwszy do 27 stycznia br. Radosław Dudycz wraz z trenerami podejmie się zadania przygotowania Was do ukończenia w kwietniu królewskiego dystansu w Gdańsku. 

Nowa odsłona programu wystartuje w niedzielę 27.01.2019 roku. Jeżeli myślisz o zmierzeniu się z dystansem maratońskim podczas 5. Gdańsk Maratonu, zapraszamy do udziału w treningach biegowych opracowanych i prowadzonych przez Radosława Dudycza oraz grupę jego trenerów wspomagających. Ich wiedza oraz szerokie doświadczenie sprawią, że przygotowania do tak trudnego dystansu będą przyjemne i pomogą zapewnić Ci satysfakcję z wyniku na mecie gdańskiej imprezy.

Zajęcia będą poprowadzone w dwóch grupach zaawansowania. Do każdej z nich będą przyporządkowani dwaj trenerzy, odpowiedzialni za bezpieczne i efektywne przeprowadzenie treningu. Autorem planów i koordynatorem projektu jest Radosław Dudycz.

Jego osiągnięcia:

• Mistrz Polski w Maratonie w latach 2010, 2009
• Vice Mistrz Polski w Maratonie w latach 2012, 2005
• XVII m-ce w New York City Marathon 2013
• Rekordzista Polski w Półmaratonie w kategorii M 40

Przydatne informacje:

• zabierz ze sobą wygodne buty sportowe, sportowy strój dający swobodę ruchu, który powinien być dostosowany do warunków atmosferycznych
• zajęcia będą trwały około od 1h30’ do 3h30’
• warto zabrać ze sobą wodę, żele energetyczne i izotonik oraz strój na przebranie po treningu

Lokalizacje:

• Zbiornik Świętokrzyska II
  Konstantego Bergiela 1
  Niedziela, godzina 9:00
• Molo Gdańsk Brzeźno
  Środa, godzina 18:00